Práticas diárias que são ruins para sua saúde
A sociedade moderna tem muitas camadas de complexidade. Como resultado, nem sempre é fácil fazer as escolhas certas. No entanto, com algumas bandeiras vermelhas a serem observadas, você pode evitar tomar decisões ruins ou imprudentes que podem ter consequências negativas para a saúde a longo prazo. Você pode se surpreender com quantas coisas do dia a dia que fazemos sem pensar podem ser prejudiciais à nossa saúde. Em nossos artigos, exploramos maus hábitos que têm um efeito surpreendentemente negativo em nossa saúde.Efeitos colaterais de comer muito sódio
Existem muitos alimentos diferentes que você pode comer como parte de uma dieta saudável. Mas nem todos os alimentos são igualmente saudáveis. Alguns podem ter mais benefícios do que outros. Embora comer alguns alimentos com moderação…
217Pontos Negativos de Não Beber Muita Água
Beber bastante água é essencial para a nossa saúde. Mas muitos de nós não bebemos água suficiente diariamente e sofremos as consequências. Os efeitos negativos de não beber água suficiente incluem desidratação, dores de cabeça,…
228Problemas mentais que podem ocorrer quando não se dorme o suficiente
Se você não dorme o suficiente, seu corpo entra em ação para alcançá-lo. Isso significa que, na noite seguinte, você precisará de ainda menos tempo para adormecer. Em outras palavras, você fica "privado de sono" no sentido negativo da…
249Troque ou higienize sua esponja de cozinha
No século 21, quase todo mundo vive sozinho. Isso significa que, para a maioria das pessoas, a cozinha é o principal espaço doméstico. Como resultado, é comum que as pessoas tenham uma única esponja de cozinha porque é mais higiênica e…
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Efeitos colaterais de comer muito sódio
Pontos Negativos de Não Beber Muita Água
Problemas mentais que podem ocorrer quando não se dorme o suficiente
Troque ou higienize sua esponja de cozinha
Quebrando o Hábito de Fumar